저는 대학교 2학년 때, 복싱장에서 운동을 하다가 허리디스크에 걸렸습니다. 허리디스크가 이렇게 걸린다고...!? 할 정도로 어이없게 다쳤는데, 찾아보니'디스크란 척추뼈 사이에 위치한 젤리 같은 조직으로, 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 중요한 역할을 합니다.'라고 하네요... 그러니 운동을 잘못하고 있던 저는 유연성을 넘어서는 부담이 되는 운동을 결국 진행했고,다치게 된 거였더라구요... 근데 저는 아직도 디스크가 뭔지 아직도 모르겠더라구요... 디스크가 대체 뭐야? 척추뼈 사이에 위치한 젤리 같은 조직으로, 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 나쁜 생활 습관, 과도한 체중, 또는 잘못된 자세로 인해 디스크가 탈출하거나 변형되면 신경을 압박하게 되어 다양한..